肠胃不好暴瘦,一定要调理自己的饮食,平时不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物,饮食以清淡为主,可以适当的喝一些小米粥,小米粥有养胃的作用,肠胃不好可以喝一些中药来调理自己的身体,中药的副作用比较小,平时一定要保持心情舒畅,多吃一些青菜及水果。