卷心菜能减肥吗_卷心菜能减肥吗能吃吗

其实吃卷心菜在一定程度上能帮助减肥，但是不能依靠吃卷心菜减肥。卷心菜瘦身法的原理，在于它可以刺激大脑中控制腹部的神经中枢。在咀嚼卷心菜时，充分运动下巴，可以刺激神经中枢，形成少量饮食就能饱腹的感觉。如果吃完一整个卷心菜的话，摄入的热量只有230大卡，人就会产生饱腹感。也就是说，它可以防止过量饮食。