哪个**效果最好

通过食物方法来**是最安全的方法，当然它的效果也是最慢的，如果等不了那么久的话，那建议你去做**手术，只要手术恢复期过了，差不多效果也就出来了，就是手术相对来说是会有一定的风险，看你怎么选择了，还要记得考虑资金的问题。