最适合懒人的减肥方法是什么？

最适合懒人的减肥一定要合理的控制饮食习惯，一日三餐最好是饮食多样化，早上和中午的时候可以吃的饱一点，到晚上的时候少吃一些，一定要吃七分饱为宜。同时要多注意休息，可以做一些户外的运动，加强体育锻炼，控制饮食加上运动减肥没有副作用，也不会伤害身体。