节食便秘了怎么办

便秘是有很多因素所引起，分为病理性便秘或生理性的便秘，应针对病因对症处理。应调整个人饮食习惯，以粗粮纤维类食物和水果蔬菜为主，这些食物能刺激胃肠蠕动，还可补充水分，防止便秘，避免吃辛辣油腻刺激性食物。平时多注意运动，也可通过药物治疗来改善，如果病情还得不到改善，应到医院进行消化内科检查，根据结果制定合理治疗措施。