经期怎么减肥呢_经期间怎么减肥最快

在月经期间可以不经过深思熟虑的饮食而减肥。月经期间，不宜过多进食，合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，其中含有大量的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助妇女排泄脂肪，也可抑制吸收，使妇女增加饱腹感，从而控制食欲。滚动重量。