女人**最有效的方法是什么

你可以采用天然疗法，非药物疗法，非手术疗法丰乳最好.平时可以多吃蔬菜、高蛋白食物和含钙。锌丰富的食物。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆，一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环，另外注意选择**要适中，不能束胸过紧。