根据国际卫生联合会的标准来讲,查看一个减肥的产品是不是真的有效果以及没有副作用,这是要有二十年的观察期的。一般的减肥产品在市场流通的时间就是三到五年就消失了。原因就是有很大的副作用。所以不要贪图一时的便宜,害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养,让身体更有能量消耗脂肪,在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。