你好，最好的减肥方式就是通过运动。所以建议你平常要注意多运动，例如跑步，游泳，爬山等。在饮食上要少吃油腻的食物。特别是像肉一类的。多吃新鲜的水果和蔬菜。对于你的这种情况，由于不爱运动，使用**又容易影响身体的发育和健康，所以建议你可以去正规医院接受**，效果不错！
