减肥过程中体重反弹怎么办

很多人在减肥瘦身的过程中会出现体重反弹的问题，这属于正常的，而且减肥期间也会遇到瓶颈期，此时一定要加大运动量，严格的控制饮食，促进脂肪的代谢分解，这样能起到很好的效果，而且这种方式对身体没有副作用，还有利于身体的健康。