不吃糖可以减肥吗

不吃糖当然是有助于减肥的，因为糖如果摄入的比较多是容易导致出现肥胖的情况的，所以想要减肥就必须要控制住，尽量少吃一些甜的东西，这样才能够有利于减肥，当然也不能单纯的只是不吃糖还应该控制高脂肪高热量食物的摄入以及适当的运动，这样减肥效果会更好。