吃什么东西可以去雀斑

去雀斑可以吃一些含维生素多的食物还可以多补充一些维生素e对于淡化雀斑效果非常的好，脸上长雀斑可能是由于身体内分泌失调引起的，还可能是和日常的紫外线照射有很大的关系，平时出门的时候一定要注意防晒，可以涂抹一些防晒霜或者是带一个防晒帽。