减肥对身体好吗_辟谷减肥对身体好吗

减肥如果选用正确的方法对身体没有什么危害，但是如果选择节食减肥或者是一些**物，有可能会给身体带来不良的影响，想要减肥平时一定要控制自己的食量，每餐不要吃得过饱，而且晚餐一定要少吃，还要多做一些户外活动，可以经常去跳广场舞。