针对不同的原因有不同的办法。1:紧张压力,如果紧张是间歇性的,这样的痘痘持续时间不会太长,出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠。2:水土不服,特别是温度湿度高的地方,皮肤油脂分泌会增多。根据肤质变化做好调理工作,随身携带吸油面纸,使用水质保养品。3:换季,在t字部位使用控油产品,两颊做好保湿工作,使脸部油水平衡。4:便秘。体内的毒素积聚,调整饮食习惯,多摄取高纤维的蔬菜水果,让便秘的情况得到改善。6:饮食刺激。尽量控制食物的刺激,不要一次摄入大量的刺激性食物。7:睡眠不足。