怎么突破减肥瓶颈期

通过运动的方式来减肥瘦身是比较绿色健康的，如果到了瓶颈期，应该适当的加大运动量，同时要注意严格的控制饮食，这样就可以平稳的度过瓶颈期。无论选择哪种方式减肥瘦身都会有一段瓶颈期出现，通过增加运动量控制饮食是最有效的解决办法。