瘦大腿瘦肚子怎么运动？

瘦大腿瘦肚子可以参加跳绳，瑜伽，羽毛球，乒乓球，自行车，游泳跑步等活动，来及时进行减肥。减肥期间一定要注意劳逸结合，最好通过食疗和运动的方式结合，每天早上空腹喝一杯淡盐水，促进体内毒素的排出，一定要空腹半个小时运动，减肥的效果才会更好，一定要注意持之以恒，避免半途而废。