什么菜减肥去脂最有效

冬瓜减肥最有效，冬瓜不含脂肪，热量低，具有很好的减肥效果，芹菜减肥效果也不错，芹菜含有植物纤维，富含钾元素，还可以美肤，番茄有减肥的效果，番茄有利于消化，快速燃烧脂肪，减肥者平常要多做些运动，可以爬山游泳，不要长时间的坐着，减肥时要少吃一些油腻的食物。