这个要看每个人具体的情况,有些人喝了之后效果很不错,有些人喝了之后并没有什么太大的效果,一般来说喝这种茶最好是能够吃完饭一个小时之后开始喝,还有就是每天最起码要喝1~2次,这样才能够有利于减肥,另外可以配合别的一些减肥的方式,这样减肥速度会更快一些。