黑乌龙茶的话是有健脾,养生的作用。可以多喝,慢慢的你会习惯茶的味道,然后把饮料戒掉,毕竟饮料都是很多的碳水化合物。但是对于减肥来说,主要还是靠运动,光喝茶也是不能够达到减肥的效果的。运动加上饮食才是最合理的减肥方法。