吃过饭怎么样减肥最快

吃过饭可以站立这样能减肥。饭后不宜马上就坐着，这样不仅不利于减肥，更不利于消化。所以饭后最好是站立半个小时。很多明星保持身材的奥秘也是站立哦。标准姿势是抬头挺胸，两脚脚跟并拢，两脚脚尖尽量向外打开呈一直线，双膝并拢，这样站立对保持身材，燃烧脂肪十分有效。饭后半个小时运动，能有效抑制脂肪的长成，不给赘肉生长的机会。