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在减肥的期间可以吃桑椹吗?

在减肥期间是可以适当的吃桑葚的,桑葚的营养价值还是比较高的,同时呢,他也有着很好的美容效果,可以适当的吃,尽量将它放在中午饭前,或者是早晨吃比较适宜,晚上不建议吃桑葚的。因为在晚上吃这种含糖量比较高的食物,很有可能会造成涨秤的。

笑口常开猫咪(提问者)
2025-07-19 20:25:25
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