减肥期间能吃麦片吗

减肥期间可以吃麦片。麦片有利于减肥，因为麦片会让人有一定的饱腹感，是属于高纤维食物，也会避免其他它食物的摄入，这样就会达到有利于减肥的效果，燕麦的热量也比较低，所以有利于减肥。燕麦中的膳食纤维也有降血脂和降血糖作用，营养价值也比较高，减肥期间可以适当多食用。