女人胸部下垂后要多吃一些富含蛋白质的食物,也要多吃些富含脂肪的食物,这样可以给乳房补充养分,平常是要穿合身内衣,不要穿太大或太小的,最好穿一些塑胸的内衣,洗澡时要用温水,不要用热水,因为它会使皮肤变得干瘪,乳房会变得松弛,还要注意不要压到乳房。