香蕉减肥法5天可以瘦10吗？

香蕉是有助于消化排便的，所以香蕉对减肥是有一定帮助的，但是如果只是通过吃香蕉来减肥，这样的话营养是不均衡的，而且减多少斤的话一般都是不同人的体质会不同的。建议你要减肥的话还是要保证有足够的营养，然后再控制饮食和清淡饮食。