减肥中午能吃三明治吗

减肥期间中午是不能吃三明治的，因为三明治的热量比较高，容易造成减肥出现反弹的现象。减肥期间需要严格的控制饮食，同时要注意加大运动量，特别是通过运动的方式来减肥一定要加大运动量，而且长时间的坚持才能收到比较好的减肥效果。