如何**_如何**安全又健康最有效

**最好的方法就是假体**，假体**就是将假体植入胸部中，持续时间比较长，一般在几年，效果比较好。在按摩过程中首先食指至小指四指合拼，拇指张开成枪形。拇指放液下两则四指胸下方从下往上来回20次。再次，两手托住两胸顺时针画圈圈来回20次。