仰卧起坐是可以很好的瘦肚子的东子，并且这是一个全身的运动，还可以达到瘦全身的目的。但要注意，运动开始时候，先消耗葡萄糖，然后才消耗脂肪，所以锻炼的时候，应该连续做30个以上。另外，游泳等运动项目，也有比较好的瘦肚子作用。
