怎样才能减肥大肚子

可以做一些仰卧起坐，或者是俯卧撑的运动来进行减肥大肚子，在家不要长时间久坐，适当的做做一些户外运动来锻炼身体，在家可以买一个跑步机来进行跑步，可以消耗体内大量的脂肪。多吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜，增加一些纤维性的食物，每天坚持锻炼。