怎样才能瘦肚子_躺床上怎样才能瘦肚子

要想减肚子的话，就应该多做垫上运动，有机会可以去健身房做腰腹健身操；在平日里也可以随时锻炼腹部，比如在走路或者是坐着时都可不断收紧腹部，不要坐得时间太久能够站就别坐着，还要适当的控制一下饮食减少过油过高热量食物的摄入，最重要的还是要坚持。