跪着能减肥吗_跪着可以瘦大腿吗

跪着能减肥，跪膝法属于瘦身运动的一种，平时的时候可以在地上铺一个软一些的垫子，每天可以跪在上面走，一般走半个小时左右的时间，大约在半个月就能够起到很好的瘦身效果，同时也要减少平时主食的摄入量可以用玉米来代替一部分的主食。