孕四个月胖10斤正常,在怀孕之后饭量会有所增长,如果在饮食上暴饮暴食或者是经常营养过剩,也会引起体重上升情况发生,在怀孕期间需要定期去医院进行孕检,适当做运动,饮食上避免吃生冷和辛辣性食物。多吃新鲜蔬菜水果和鸡蛋以及豆制品,适当控制体重增长过快。