喝矿泉水减肥吗_喝矿泉水会不会减肥

喝矿泉水是不能够减肥的。肥胖是由于人体摄入过多的营养而消耗减少，造成的脂肪堆积，减肥最重要的是合理的饮食和适当的锻炼，喝矿泉水对减肥是没有效果的。如果减肥饮食一定要多素少肉，可以进食一些优质蛋白，如牛肉鱼肉等，他们班是含量较高，而脂肪含量较低。