粗盐瘦小腿的效果是很好的,但是一定要坚持下来使用才可以达到一定的效果的,也可以通过体育锻炼来进行瘦腿,可以通过跳绳,游泳,或者是蹬自行车,也可以通过爬楼梯,都是可以达到一定的效果的。平时一定要控制一下饮食的,尽量的不要吃油炸油腻的食物,也不要抽烟喝酒。