减肥肉松的人瘦的会比较快,因为肉松说明是个人的脂肪含量会比较高,所以才会出现这种松弛的情况,但是通过运动可以达到很好的瘦身效果。有效的减掉脂肪后就可以适当的增加肌肉,这样可以起到很好塑形的效果,但是在做运动后也要对肌肉进行拉伸,以免出现肌肉过于发达的情况。