肉比较松的人怎么减肥

肉比较松的人，储存的其实并不是脂肪，而是水分，切忌采取节食减肥或断食减肥法，不然的话很容易反弹，肉松的人应该是缺乏锻炼导致的，要多锻炼身体，跑步是个很不错的选择。坚持合理的运动和饮食习惯，不要暴饮暴食，晚饭尽量少吃，最关键的是平要管住自己的嘴巴，少吃零食，不要乱吃**。