腹带减肥有效果吗?

绑腹带的话是可以达到视觉上的瘦，对减肥来说是没有太大效果的。减肥的话最主要还是要通过正确的饮食方法与运动相结合。平时要控制自己的摄入量，避免吃油腻高热量高糖量的食物，均衡饮食，清淡饮食。然后也要多运动锻炼身体。