怎么才能让腿瘦下去

首先可以进行深蹲训练，每组三十个，一天进行5组，这样能够促进腿部脂肪的燃烧，其次可以进行跳绳，跳绳其实可以瘦腿还可以瘦肚子，每天半小时可以消耗热量500卡，当然你还可以进行瑜伽锻炼，这应该是像你 这样的女性喜欢的。