想要整牙的话,可以戴牙套,选择陶瓷牙套的话比较好,因为这个是没有什么后遗症的。陶瓷牙套比较好的保护牙齿。但是一定要注意去一些正规的医院和一些大的医院。如果你去的医院不正规的话容易出现一些牙齿病变的现象。戴完牙套之后,注意牙齿的清洁,是没有副作用的,放心好了。