怎么才能让小腿变瘦

可以从日常生活中减肥，乘地铁大约，半个多小时。腿先分开，膝盖连在一起。相互按8秒钟。一直重复，直到你下车。还有在办公室的时候，传真时，你可以提到九十度的高度。然后用另一只脚的脚趾支撑整个身体，然后慢慢地倒下，每只脚做十次。如果你习惯了一步一步地上楼梯，那么你不妨迈开脚步，几步几步的上，如果你想快速瘦腿，可以抽脂。