遛弯能减肥吗_早晨遛弯能减肥吗

吃完饭之后，如果能够每天坚持出去走半个小时以上的路是具有减肥的效果的，当然走路的时候要记得尽量穿的舒适一些，尤其不要穿高跟鞋之类的，否则的话会影响到整体的形态，另外还可以做别的一些有氧的运动，像是跑步，游泳，骑自行车，这些都是比较有减肥功效的。