节食减肥会瘦胳膊吗

节食减肥不可以瘦胳膊，肥胖的绝大多数原因是自身不规律的饮食以及缺乏运动所致的。建议你首先从饮食方面控制，规律饮食，不要暴饮暴食，不要少吃多餐，适当的运动也是必不可少的，减肥是需要坚持的。节食只是暂时性的，即便当时见效，后续也会反弹，最终还是起不到瘦手臂的作用。