什么方法可以瘦肚子

每天坚持练呼啦圈15分钟对瘦肚子很有帮助，因为在呼啦圈的旋转过程中，腹部会不断用力，从而加速脂肪的燃烧。同时还能促进胃肠道蠕动，加快粪便排泄，进而达到排毒瘦身的效果。仰卧起坐也可以瘦肚子，因为腹部脂肪在身体持续卷曲和拉伸的过程中会持续燃烧。