瘦肚子的方法_瘦肚子的方法一周见效

想要肚子变小一定要多吃清肠的食物，因为吃清肠食物可以使肚子里的油减少，当肚子里的油减少了，肚子自然也就小了。但是减肥主要还是靠运动，可以每天有一定的运动量，吃饭之后切忌窝在那里不动，因为这是最容易堆积脂肪的行为。