每天700大卡能减肥吗

每天700大卡不能减肥，最少需要1000大卡才能减肥，平时一定要注意减少高脂肪高热量的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如多吃一些苹果，还可以多喝一些柠檬水，不但有利于减肥，而且还有排毒养颜的功效，平时一定要加强锻炼，比如经常跑步或者是转呼啦圈，还可以通过跳绳，对于减肥效果非常的好。