怎么样才能胸部变小点

做俯卧撑才能胸部变小点，需要长期的做俯卧撑练习自己的臂力，同时也可以很好的练习腹部的肌肉来达到使胸部变小，需要每天最少半个小时一样的做俯卧撑，才能够是胸部变小点，平时也不要吃油腻以及高脂肪的食物，控制好自己的饮食上，也可以让胸部变小点。