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你好，每个人的体质是不一样的，胸部大小是不一样的，不要太紧张了。平时多注意点卫生，经常清洗，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，多喝水多吃蔬菜水果，多喝牛奶，经常自己按摩乳房。定时对自己乳房以**为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.
