低脂牛奶减肥吗_低脂牛奶减肥吗还是增肥

低脂牛奶是可以减肥的，低脂牛奶指的就是含有的脂肪量是特别低的，所以在减肥期间可以喝一些低脂肪的牛奶，牛奶本身含有的蛋白质就比较高，能够促进身体的营养均衡，所以在减肥期间一定要合理的搭配，比如控制饮食的时候，就可以喝一些牛奶。