竞走减肥最减哪个部位

竞走减肥最减腿部和小肚子部位，但是对于整个全身也有一定的效果，平时还可以通过跑步或者是练瑜伽也可以通过压腿都有利于减肥。减肥期间一定要减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多喝一些蜂蜜水或者是喝一些柠檬茶都有利于减肥。