西红柿和黄瓜哪个减肥效果好

西红柿和黄瓜相比还是西红柿的减肥效果好。在饭前吃一些西红柿，能够起到饱腹的感觉，减少食物的摄入，而且西红柿里面有很多的胡萝卜素，还能够补充身体的营养，在减肥的时候，可以适当的去户外做一下运动，可以经常的跑步或者是跳绳，能够使减肥效果更好一些。