运动瘦腿是先粗后瘦吗

有些人在运动之后腿变粗了，是因为运动之后的饮食没有调节好造成的，如果运动后，吃一些脂肪高或者含碳水化合物过高的食物，就会造成运动之后腿继续发胖的情况，所以在运动之后一定要注意自己的饮食，多吃含有维生素的新鲜水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，这样才能达到瘦腿的效果，如果不能在饮食上做好控制，只会使腿变得更粗。